お知らせ
2023.11.06
１１月２日イキイキ！終活セミナー第２回目を開催しました。
１１月２日イキイキ！終活セミナー第２回目を開催しました。
今回は、笑い理学療法士・笑いヨガインストラクターの落合康彦氏に１日１笑 笑顔の健康法に関するお話をして頂きました。
笑いヨガは、始めての経験の方が多かったのではないでしょうか。
普段、私たちは何か面白いことがあった時に笑いますよね。でも、笑いヨガでは理由がなくても大きな声で笑うんです。不思議と、最初は作り笑いをしていても、だんだんと本当に楽しくなってきて、
笑うことで、体中の筋肉を使いますから、良い体操にもなって。
「ふふふ」とか「ははは」と声に出して笑うと、心が明るくなるだけでなく、体もポカポカしてくるんです。
血の巡りも良くなって、元気が湧いてくる感じがしますよ。しかも、一緒に笑う事で、会場全体の良い雰囲気の一体感が生まれました。
この笑いヨガ、実は立ったままでも、椅子に座っていてもできるんです。大切なのは、心を開いて、ちょっとした恥ずかしさを忘れて大きな声で笑うこと。そうすると、笑いの波がどんどん広がって、みんなで大笑い。最後には、心も体もほんわかと温まっているんです。
始めは「えっ、少し恥ずかしい。。。」と思うかもしれませんが、やってみると恥ずかしくないです。
そして、何よりも楽しいんです。私たちの日常には、思いがけず笑顔が増えるといいですよね。笑いヨガは、そんな笑顔をいっぱい作るお手伝いをしてくれるんだと感じました。
司法書士法人リーガルフラッグの土田氏のセミナー内容は、 エンディングサービスと関連する他の制度（遺言書、成年後見、家族信託等）
についてでした。
エンディングサービスについてに考えることは、多くの方にとって難しかったり、考えたくないテーマかもしれません。
ただ、終活対策をすること、また、人生の終わりについて考えることによって、不安感や心配事が減少し、健やかで幸せな毎日を
過ごすことが出来ます。
どうですか？ 残されるご家族や友人に一緒に楽しく笑って、毎日をもっと明るくしませんか？ 笑いは、どんなに歳を重ねても、私たちの素敵な友達ですから。では、みんなで「ははは」と笑いましょう！
次回は、１１月２２日 を予定しております。
今後も皆様に有益な情報を提供し、共に学び合える機会を提供してまいります。どうぞお楽しみにお待ちください。
何かご質問やご意見がございましたら、お気軽にお知らせください。皆様との交流を楽しみにしております。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。